小暑的主要节气民俗有什么节 小暑节气小知识

　　在国人的认知当中，人们总是对自己的生活品质格外重视，因此遇到一些特殊的节日，人们都会做一些特殊又有意义的事情，就连节气当天也是如此。小暑是我国二十四节气之一，许多人对该节气的风俗不是很了解，下面就与大家分享一下小暑节气的相关习俗，一起来看看吧！

　　小暑的主要节气民俗有什么节

　　【游伏】

　　到了这一节气，许多人会带着一家老小共同出门游玩，与踏青十分相似，大家一同欣赏自然风景，“伏”与“福”同音，他们希望这么做可以“有福”，保佑全家都平安健康。

　　【晒东西】

　　在我国古代，每到该节气，市集上的各类商店都需要将商品拿出来进行晾晒，比如轿铺、估衣铺、皮货铺、旧书铺、字画店、药店以及林林总总的各类商店。到了现代，城市和农村的老百姓也会趁着大太阳好天气，出来晒一晒衣服和被褥。

　　小暑节气小知识

　　随着该节气的来临，代表着天气已逐渐转热，此时虽然气温较高，但未达到夏季温度的极点，所以叫小暑。时至小暑，已是初伏前后，到处绿树浓阴，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人之感，暴雨也时常在小暑节气光顾我国的大部分。由于这段时间的雨量集中，所以防洪防涝显得尤为重要。有农谚：“大暑小暑，灌死老鼠”之说。更有“小暑南风，大暑旱”，“小暑打雷，大暑破圩”的经验总结。

　　小暑养生应该吃什么

　　由于此时天气温度较高，许多人都纷纷打开空调，长期待在空调房里，很容易诱发风湿，损伤脾阳之气，导致中气不足，影响工作效率。由于暑天出汗多，中医认为气随汗脱，因而夏季食疗补气非常重要。俗话说，“小暑黄鳝赛人参”，小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美。