立秋节气的含义及其特点是什么 早立秋好还是晚立秋好

　　含义：立秋是秋季的第一个节气，是秋季的起点。一般来说，立秋之后就算进入了秋天的凉爽时节，立秋之后气温会逐渐降低，天气开始变得凉爽，但此时还不是真正进入秋天，真正进入秋天还需要等待白露节气的到来。

　　特点：立秋之后，虽然说天气还是非常的炎热，但整体的气温已经没有之前那么高了，渐渐的开始变得凉爽起来，早晚的温差也开始变得越来越大，晚上人们也不再需要摇着扇子出门纳凉了。另外，立秋之后，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟，是万物成熟收获的季节。

早立秋好还是晚立秋好

　　早立秋，立秋时间早，凉爽，立秋之后，昼夜温差大，白天热，晚上凉，比较适合早睡早起，保持心情舒畅，多喝水，可以多运动，如散步、慢跑等。

　　晚立秋，立秋时间晚，炎热，立秋之后，气温升高，依旧像夏天一样炎热，人们容易被热气所困扰，胃口不好，易疲劳，所以我们要在饮食上多注意，立秋了，要多吃滋润的食物，润肺、润燥，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物。

　　立秋时间早晚会对气温有影响，但具体天气情况还要看当时的气候情况。

立秋吃什么肉类好

　　鸭肉：鸭肉性凉，有滋阴养胃、利水消肿的作用，适合立秋后食用。此外，鸭肉富含蛋白质、维生素B和矿物质，营养价值较高。

　　猪肉：猪肉性平，有补虚强身、滋阴润燥的作用，适合立秋后食用。但需注意，猪肉中含有较高的脂肪和胆固醇，过量食用可能对健康不利。

　　鸡肉：鸡肉性温，有温中益气、补精填髓的作用，适合立秋后食用。但需注意，鸡肉中含有较高的蛋白质和脂肪，过量食用可能对健康不利。

　　鱼肉：鱼肉性平，有健脾益气、养血补虚的作用，适合立秋后食用。但需注意，鱼肉中含有较高的蛋白质和脂肪，过量食用可能对健康不利。

　　羊肉：羊肉性温，有温中暖下、补虚益气的作用，适合立秋后食用。但需注意，羊肉中含有较高的蛋白质和脂肪，过量食用可能对健康不利。

　　立秋后适宜食用鸭肉，以润肺清热、滋润内脏。在烹饪过程中，建议少放油、盐、辣椒等调料，以保证食品的健康与营养。同时，应根据个人体质、健康状况和生活习惯等因素，合理选择适合自己的肉类，以确保身体健康。

立冬清明夏至立秋大寒排序

　　冬至：每年的12月21日或22日或23日。

　　大寒：每年的1月20日或21日或22日。

　　立春：每年的2月3日或4日或5日或6日或7日。

　　立夏：每年的5月5日或6日或7日或8日或9日。

　　立秋：每年的8月7日或8日或9日或10日或11日。

　　冬至：每年的12月21日或22日或23日。

　　清明：每年的4月4日或5日或6日或7日或8日。

　　夏至：每年的6月21日或22日或23日或24日或25日。

　　立秋：每年的8月7日或8日或9日或10日或11日。

立秋有哪些风俗文化

　　贴秋膘。民间有言：“民以食为天”，立秋是一个重要的节气，民间有很多关于立秋的习俗。立秋当天，民间素有“贴秋膘”一说，也就是意味着立秋之后，饮食需要调整。 具体来说，就是立秋当天吃炖肉，人们认为立秋后人的身上是需要补回来。

　　咬秋。在立秋时刻，人们会吃西瓜，立秋后每天晚上天会渐渐凉下来，因此这时惦记着最好吃的西瓜，全家老少都会在晚上吃西瓜，徐州等地还有吃西瓜的习俗。

　　称重。在农村立秋有着“补冬不如补秋”的说法，在立秋前，每家的祖先都会在院子里放一个斛，斗杆上插着秤，斗杆一端放上五谷豆麦，另一端绑着秤。 孩子们都知道，立秋这一刻，无论大人小孩，都要称重，长大的小孩要称体重，而老人则更重视。

　　摸秋。在立秋时刻，老南京人会去“摸秋”，寓意为避免炎热，所以在此时会选择去凉快的地方，河滨、山丘、平原等地方“摸秋”，寓意为避开酷热，祈求清凉。

　　秋社。是立秋祭祀土地神的日子。 俗称“秋香”，言是因为秋收。 此时，还有上下相邀，欢歌笑语。 这是中国古时的第一种歌会。