关于夏至经典诗句 夏至的民间风俗
日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞 —— 宋朝范成大《四时田园杂兴其二》
梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行 —— 宋朝曾几《三衢道中》
长夏村墟风日清，檐牙燕雀已生成 —— 宋朝张耒《夏日三首其一》
风蒲猎猎小池塘，过雨荷花满院香 —— 宋朝李重元《忆王孙夏词》
石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂 —— 宋朝张可以利用《幽居初夏》
夏至的民间风俗
夏至吃狗肉：据说，吃狗肉可以滋补身体，对抗寒冷。
夏至祭祖：一些地方的人相信，夏至时鬼门关了，此时祭祀祖先，可以保佑一家人平安。
测体重：古时，在小满节气后，会有一个全国性的传统习俗，那就是校秤，台湾称其为“满风”，希望能够为自己的体重做好记录，这个习俗到现在也没有被流传下来，但是在湖南地区，每年夏至这天，大人会备好祭品到十字路口“称杆”。
食疗养生：夏至是阳气最旺的时节，养生要注意温补，多食用一些顺应时令、富含营养的食物，如鸡、鸭、蛋、西红柿、韭菜、黄瓜、藕、丝瓜、芹菜、百合、山药等。
夏至养生科学原理
夏至是万物生长最旺盛的时期，也是细菌、真菌等微生物繁殖最多的时期。因此，夏至养生要注意保护体内的正气，避免感染。具体来说，夏至养生需要注意以下几点：
饮食调节：夏至时节，饮食应以清淡、易消化、富含营养为主。建议多食用冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿、芹菜、卷心菜、百合、莲子等食物。
精神调养：夏至时节，要保持心情平静，避免烦躁易怒或情绪波动。可以听音乐、看书、练瑜伽等方式来调节情绪。
睡眠调节：夏至时节，要保证充足的睡眠时间，晚上最好在11点前入睡，早上6点左右起床。
运动锻炼：夏至时节，可以选择游泳、散步、慢跑、太极拳等低强度的运动项目来锻炼身体。
避暑降温：夏至时节，室内可以安装空调，室外活动要注意防晒和防暑。
夏至养生要注意保护体内的正气，避免感染，同时要调节情绪，保证充足的睡眠和运动，避暑降温。
广东夏至吃什么传统美食
港式牛杂汤：这是典型的广东传统小吃，将牛杂和萝卜放在一起熬制，汤底加入辣椒和香料，味道醇厚，入口浓郁。
广东高州根子狗肉：以根子狗肉、腊鸭、蒸鸡为主，采用清蒸的做法，吃起来原汁原味，肉质鲜美。
云浮头痛粉：由头痛草和猪骨（也可以是猪头肉）炖煮而成，具有独特的草香味，风味独特，营养丰富。
湛江白切鸡：湛江人对白切鸡的喜爱仅次于白切猪头肉，用三黄鸡或清远鸡，煮到八成熟，让后在冰水里泡几个小时，皮脆肉嫩，入口回味无穷。
顺德煎焗鱼头：鱼头先锤松后煎焗，最后加入南乳酱和蒜蓉，入口满口香，风味独特。
端午节和夏至是一天吗
夏至，是二十四节气的第10个节气。斗指午；太阳黄经90°；于公历6月21~22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。
端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、重五节、天中节等，日期在每年农历五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。
