夏至的养生食疗 夏至的七绝诗词

　　糖醋荷藕

　　材料：鲜藕250克，白糖25克，生姜2克，醋5克，植物油50克。

　　做法：将藕刮皮后切成薄片，用清水洗两遍，然后加入白糖、姜片、植物油，烧熟后倒入醋，凉拌后即可食用。

　　功效：益血生肌，健脾开胃。

　　冬瓜汤

　　材料：冬瓜250克，陈皮、调料各适量。

　　做法：将冬瓜去皮、去瓤，洗净后切成小块，加入陈皮和其他调料，煮至冬瓜熟即可。

　　功效：清热解暑，利尿。

　　荷叶凉茶

　　材料：荷叶1张，山楂20克，决明子10克，茶叶5克。

　　做法：将荷叶切成小块，与山楂、决明子、茶叶一起入锅，加水煮沸后，代茶频饮。

　　功效：清热解暑，利尿。

　　此外，夏至还需要注意以下饮食原则：

　　多吃清热利湿的食物，如苦瓜、黄瓜、丝瓜、荷叶、芹菜等。

　　多吃水果、蔬菜和坚果，如苹果、梨、香蕉、山楂等。

　　少吃辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、烤肉、肥肉等。

　　多喝水，保持身体的水分充足。

　　在起居方面，夏至也需要合理安排作息时间，保持充足的睡眠和适度的运动。

夏至的七绝诗词

　　纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长 —— 宋朝蔡确《夏日登车盖亭》

　　岩溜喷空晴似雨，林萝萦石静如春 —— 唐朝方干《题报恩寺》

　　绿遍山原白满川，子规声里雨如烟 —— 宋朝翁卷《乡村四月》

　　荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开 —— 唐朝王昌龄《采莲曲》

　　梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱 —— 宋朝杨万里《闲居初夏午睡起》

夏至的风俗与来历

　　夏至吃饺子：夏至吃饺子是传统习俗之一，这一天的中午，家家户户都要包顿饺子吃，而素馅儿的饺子是夏至节包的专有食品。

　　夏至祭神：夏至前后是传统的祭神日，即所谓“祭天”，因为自古以来人们就把夏天当做“大吉”的日子。

　　夏至日食宴：夏至日为每年农历六月初六日，这一天，汉族民间有种“过大夏”的叫法，小暑之后迎接夏日，谓之“入暑”，民间有很多特殊的饮食习俗。

　　冬至饺子夏至面：夏至吃面是流传千年的习俗，因为夏至这天，人们会准备面条和冰镇酸梅汤一起度过，以凉爽消暑为主。

夏至之后人们会干嘛

　　夏至为北半球各地一年中白昼时间最长的时候，对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。

　　夏至后，虽然太阳直射点开始从北回归线向南移动，北半球开始进入炎热季节。 不过，由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地感受到的炎热程度不同。 南方一些地区已经进入闷热潮湿的桑拿天。

　　夏至是“梅雨季”结束，“秋老虎”来之前的时节。 夏至之后，我国大部分地区将进入高温闷热、湿度较大的“桑拿天”，即“梅雨季”。

　　夏至是北半球各地一年中白昼最长、黑夜最短的一天。 夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。

　　夏至是一年之中夜晚最短、白天最长的一天，要注意休息。

　　夏至是万物生长最旺盛的时期，这时夏天的炎热程度通常要到一年中最热的时候。

　　夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。 公元前7世纪，先人采用了土圭测日影，在河南登封，夏至那天的白昼是最长的，把“立竿无影”作为太阳直射“北至”的标志。 夏至过后，太阳直射点从北回归线开始向南移动，北半球正午太阳高度由大变小。

夏至诗句经典句子摘抄

　　汤提早夏至，未伏已秋分。

　　夏至，大墙根子喜孜孜地发了一茬新枝。

　　池塘的青蛙也为即将到来的夏至而欢唱，蝉鸣声声。

　　夏至，大墙根子喜孜孜地发了一茬新枝。整个田野都呈现在眼前了，齐腰高，都结果了，西红柿，西瓜，灿烂的一片，像朝天椒一样的又红又圆又大，惹的人眼花缭乱。

　　今天是夏至，至此，南回归线以北，北半球全部进入炎热模式。

　　夏至，大墙根子喜孜孜地发了一茬新枝。园里都结果的，西红柿，西瓜，朝天椒。

　　夏至，大墙根子喜孜孜地发了一茬新枝，看着让人心里觉着舒坦。

　　夏至，大墙根子喜孜孜地发了一茬新枝。樱桃和李子也红了。

　　夏至，被“高考”煎熬的学生们，那种滋味，难受啊！三年来，每到夏至，白天黑夜颠倒的生活就要开始了。

　　夏至，白菜开始收割，捆棵，打捆，白菜是菜中皇帝，一棵树下场如仪，菜园东西两头放，来年老天降祥瑞。